Apaisement avant le sommeil : petite méditation
La qualité du sommeil et un état d'apaisement sont essentiels à la santé physique et mentale. Pour cette raison Ana Cristina Zeidan propose une petite méditation en soirée. À prendre avec vous : un plaid, pour être confortable (optionnel) Vêtement recommandé : habits confortables et décontractés Quand ? Lundi 6 mars de 19h30 à 20h00 […]